آنچه زائران باید درباره ویروس کرونا بدانند

انتشار اخبار و گزارش‌های مختلف درباره مشاهده و شیوع ویروس کرونا در عربستان سعودی و برخی کشورهای عربی منطقه؛ هرچند نگرانی‌هایی را در میان برخی زایران خانه خدا ایجاد کرده است اما گزارش‌های منتشر شده حاکی از آن است که بحمدالله تاکنون هیچ گزارش نگران کننده‌ای مبنی بر ابتلای عمره گزاران کشورمان به این ویروس منتشر نشده است.

ویروس کرونا از ویروس‌های سرماخوردگی است که شدت و سرعت ویروس آنفولانزا را ندارد. این بیماری سال گذشته اولین بار در عربستان شناخته شد و به طور همزمان در کشورهای قطر، امارات و انگلستان هم مواردی از ابتلا گزارش شده است.

ویروس کرونا راه‌های انتقال از شتر به انسان و انسان به انسان شیوع پیدا می‌کند که عمده انتقال این بیماری تاکنون از راه خوردن شیر شتر بوده است.

مسلم است قضاوت در مورد سرعت انتشار بیماری هنوز زود است ولی از شدت و سرعت ویروس آنفولانزا برخوردار نیست و هم اکنون سازمان‌های بهداشتی در دنیا در حال رصد و انجام تحقیقات روی این ویروس هستند.

سازمان بهداشت جهانی با همکاری با مقام‌های وزارت بهداشت کشورهای مختلف در حال تحقیق برای کشف ماهیت این نوع ویروس و راه‌های انتشار و انتقال آن است.

سازمان بهداشت جهانی تاکید کرده است که ویروس کرونا در وضعیت کنونی تهدیدی برای بهداشت عمومی به شمار نمی‌آید و نیازی به ممنوع کردن سفر به هیچ کدام از کشورها، تحت آزمایش قرار دادن افراد در مبادی ورودی یا محدود کردن تجارت نیست.

این خانواده ویروسی اولین بار در سال ۱۹۶۰ کشف شد که موجب بروز بیماری‌هایی از خانواده سرماخوردگی در انسان و حیوانات می‌گردد و از ویژگی آنها زوائد تاج مانند بر روی سطوح دیواره ویروس‌ها است.

علایم این بیماری هنوز ناشناخته است، اما از علایم اصلی این بیماری تب، سرفه، تنگی نفس و مشکلات حاد تنفسی است. بیمار ممکن است سرفه‌های چند روزه ظاهرا بدون دلیل نیز داشته باشد. در موارد حاد مشکلات گوارشی نظیر اسهال، نارسایی حاد تنفسی، اختلالات انعقادی، پریکاردیت و نارسایی کلیه نیز گزارش شده است.

کارشناسان توصیه می‌کنند که برای جلوگیری از ابتلا به این نوع ویروس بهتر است دست‌ها را چندین بار در طول روز با آب و صابون شست، به چشم ها، بینی و دهان دست نزد و از تماس نزدیک با افراد مبتلا خودداری کرد و در صورت ابتلا، بیمار بهتر است در خانه بماند، از تماس نزدیک با سایر افراد خودداری کند و هنگام سرفه و عطسه جلوی دهان خود را بگیرد.

دکتر محمدمهدی گویا رییس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت در این باره می‌گوید: علائم ویروس کرونا شبیه یک بیماری سرماخوردگی ساده است و باید توجه داشت بعضی از انواع این ویروس می‌تواند علائم شدیدی مثل گرفتاری ریه و نارسایی کلیه ایجاد کند.

رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر گفت: البته در تمام افرادی که به این ویروس مبتلا می‌شوند این علائم شدید وجود ندارد.

وی افزود: معمولا افرادی که سامانه ایمنی ضعیف یا یک بیماری زمینه ای دارند اگر مبتلا به این ویروس شوند علائم این بیماری برای آنها شدید‌تر و خطرناکتر خواهد بود.

هرچند مامورین بهداشتی کشورمان در فرودگاه‌ها اقدام به اطلاع رسانی درباره این ویروس کرده‌اند، اما به زائران عزیز توصیه می‌شود تا ضمن رعایت دقیق نکات بهداشتی؛ اگر احتمالا علائمی شبیه بیماری سرماخوردگی دارند خود درمانی نکند و هر چه سریعتر به پزشک مراجعه کنند.

تاکنون سازمان جهانی بهداشت دستورالعمل سخت گیرانه ای صادر نکرده و همه کشورها را به آموزش و اطلاع رسانی در خصوص این ویروس توصیه کرده است.

از سوی دیگر مسئولان بهداشتی و درمانی کشورمان مستقر در مکه مکرمه و مدینه منوره تدابیر لازم را برای جلوگیری از هرگونه ابتلای احتمالی زائران ایرانی به این ویروس تدارک دیده اند.

در همین ارتباط «عادل مقصودی نژاد» معاون حج و عمره مرکز پزشکی حج و زیارت جمعیت هلال احمر به پزشکان و زائران ایرانی که امسال به حج مشرف می‌شوند توصیه کرده است تا در زمینه این ویروس اطلاعات کافی داشته باشند و زائران را نسبت به موارد ابتلاع به این بیماری آگاه کنند.

یادآور می‌شود هرساله سفر معنوی حج با چالش‌ها و بیماری هایی روبرو بوده است که در سال‌های گذشته به دلیل آگاهی و توجه مطلوب زایران به توصیه‌های بهداشتی مشکل خاصی بوجود نیامده است.

امسال ۶۴ هزار زایر ایرانی برای انجام مناسک حج که از ۱۴ شهریور ماه آغاز می‌شود به عربستان سعودی سفر می‌کنند.

تندرستی، تاجی است بر سر انسان سالم ولی هیچ کس جز یک بیمار این تاج را نمی‌بیند.

کاروان حج 19340 شهرستان خواف

عبدالقدوس موحدی

منشور سلامت

بهداشت و سلامت در حج

موضوعات بهداشتی و پزشکی این وبلاگ کامل‌ترین و بروزترین نکات مربوط به بهداشت و سلامت در حج را برای زائرین محترم بیان می‌دارد.

فهرست مطالب:

1- خلاصه و نکات مهم بهداشتی

2- توصیه‌های قبل از سفر

3- وسایل و ملزومات سفر

4- بهداشت فردی (1)

5- بهداشت فردی (2)

6- بهداشت فردی (3)

7- بهداشت غذا خوردن و مواد غذایی

8- نمونه برنامه غذایی

9- بهداشت نوشیدن

10- توصیه‌های ویژه بانوان

11- توصیه‌های ویژه استقرار در محل‌های اقامت

12- اتاق‌ها

13- انتخاب لباس

14- عدم استعمال دخانیات

15- سرویس‌های بهداشتی و حمام

16- پیشگیری از گم شدن

17- خیابان و اماکن عمومی

18- ایستگاه‌های اتوبوسرانی

19- گرفتاری‌های تنفسی در ایام حج

20- پیشگیری از سرماخوردگی و گسترش آن

21- نکاتی جهت بهبود گرفتاری‌های تنفسی

22- گرفتاری‌های عضلانی و استخوانی

23- گرمازدگی

24- پیشگیری از گرمازدگی

25- عود بیماری‌ها و اختلالات روانی

26- بیماری‌های چشمی

27-عرق‌سوز

28- یبوست

29- مسمومیت‌های غذایی

30- نکات بهداشتی ویژه اعمال عمره تمتع

31- نکات بهداشتی ویژه ایام تشریق

32- نکات بهداشتی پیرامون حلق یا تقصیر

33- چند نکته پزشکی ضروری

34- اقلام بهداشتی مورد استفاده شخصی زائر

35- توصیه‌هایی در رابطه با مراکز درمانی و بیمارستان‌های عربستان

36- بهداشت روان در حج

37- نکات بهداشتی پایانی با زائران گرامی

کاروان حج 19340 شهرستان خواف

عبدالقدوس موحدی

خلاصه و نکات مهم بهداشتی

خلاصه و نکات مهم بهداشتی که باید بدانیم و به آن عمل کنیم، تا سلامت خود را در حج به خطر نیندازیم.

ü  دست‌های آلوده و ناخن‌های بلند منبع انتشار آلودگی و باعث ابتلا به انواع بیماری‌های واگیردار است.

ü  با استحمام مرتب و شستن و تعویض لباس، از اذیت شدن هم‌کاروانی‌های خود جلوگیری کنیم.

ü مسواک زدن مرتب و حفظ بهداشت دهان و دندان سفر راحت‌تری را به ارمغان می‌آورد.

ü  عدم رعایت رژیم غذایی بخصوص توسط بیماران دیابتی، قلبی و کلیوی موجب بستری شدن و هدر رفتن بخشی از این سفر معنوی خواهد گردید.

ü خوردن غذای مانده موجب بیماری‌های گوارشی مانند اسهال و استفراغ و از دست رفتن فرصت‌های زیارتی می‌شود.

ü   مصرف به اندازه و پرهیز از پرخوری سلامت شما را در طول سفر تضمین می‌نماید.

ü  مصرف نوشابه‌های گازدار باعث بروز انواع مشکلات مانند: یبوست، افزایش قند خون و ... می‌شود.

ü    دستانتان را بطور مرتب بشویید و از تماس آن، با چشم‌ها، بینی و دهان خودداری کنید.

ü  هنگام سرفه یا عطسه، با دستمال تمیز، دهان خود را پوشانده و آن را فورا پس از استفاده در سطل زباله درب‌دار بیاندازید.

ü   از فرد بیمار حداقل یک متر فاصله گرفته و در مسیر سرفه یا عطسه وی قرار نگیرید.

ü    با بدن گرم و عرق‌کرده در برابر باد کولر و پنکه قرار نگیرید.

ü    از دست‌دادن، مصافحه و در آغوش گرفتن افراد بیمار یا مشکوک به بیماری، خودداری نمایید.

ü   از حضور بی‌مورد در تجمعات و فضاهای بسته و بدون تهویه بپرهیزید.

ü  خود را بیش از حد خسته نکنید، اگر استراحت شما کافی نباشد، بیمار خواهید شد.

ü    از قاشق، لیوان و ظروف مشترک استفاده نکنید.

ü  در صورت بروز تب، سرفه و گلودرد به پزشک هتل مراجعه نمایید.

در صورت ابتلا به بیماری، برای بهبودی سریعتر:

ü    استراحت کامل داشته باشید، زیرا استراحت کلید درمان شما است.

ü مایعات گرم، سبزیجات و میوه‌جات تازه، سوپ، چای کم‌رنگ و ماست به مقدار زیاد مصرف نمایید.

ü   در هنگام حضور در جمع (اگر مُحرم نبودید) از ماسک استفاده کنید.

ü   به‌طور مرتب آب‌نمک، قرقره و استنشاق نمایید.

ü   از خوردن غذاهای ادویه‌دار و چرب بپرهیزید.

ü   به توصیه‌های پزشک هتل عمل نموده و از درخواست یا مصرف خودسرانه دارو پرهیز نمایید.

منبع: راهنمای سلامت زائران حج تمتع

ویرایش از: عبدالقدوس موحدی

توصیه‌های قبل از سفر

قبل از عزیمت به کشور عربستان سعودی برای بجا آوردن فریضه حج، پیشنهاد می‌شود دقیقا به نکات زیر توجه فرمایید:

ü  در کلیه جلسات آموزشی کاروان‌های خود شرکت فرمایید.در تمام جلسات، پزشک محترم کاروان برای شما توصیه‌هایی خواهد داشت که باید بدقت به آنها توجه نموده و عمل نمایید.

ü  به موقع جهت انجام معاینات و تشکیل پرونده سلامت خود اقدام نمایید.

ü  در معاینات قبل از اعزام، کلیه مشکلات و بیماری‌های خود را به صورت کامل و صادقانه با پزشک در میان بگذارید، زیرا عدم ارایه اطلاعات کافی و صحیح، می‌تواند منجر به عواقب بسیار خطیر و بعضا جبران‌ناپذیر در طول سفر گردد.

ü   در صورتیکه پزشک، استطاعت جسمی یا روانی شما را تایید نکند برای تشرف اصرار نکنید، زیرا در صورت تشرف بدون تایید سلامت، باید خطرات جانی، بستری شدن طولانی مدت در بیمارستان، عدم موفقیت به انجام اعمال، بازگشت قبل از شروع اعمال به ایران و... را در نظر گرفت.

ü  زائر محترمی که مبتلا به بیماری خاص و مزمن مثل: بیماری قند، فشار خون، صرع، سابقه سکته قلبی، سابقه بیماری روانی شدید و... که از طرف پزشک کاروان یا کمیسیون‌های پزشکی مورد تایید قرار گرفت، حتما سوابق پزشکی خود را به طور کامل به اطلاع پزشک کاروان رسانده و همراه خود داشته باشند.

ü  در زمان حرکت به طرف کشور عربستان، مواد غذایی نظیر: مرغ، کتلت، همبرگر، غذاهای سس‌دار و مواد غذایی و خوراکی فاسدشدنی به همراه نبرید.

ü  تزریق واکسن مننژیت برای کلیه زائران اجباری است و تزریق واکسن آنفلوانزا،

ü   پنوموواکس و دیگر واکسن‌ها با توجه به شرایط زائران و با نظر پزشک کاروان صورت خواهد گرفت. زائران می‌بایست در این خصوص از پزشکان کاروان سوال نمایند. لازم به ذکر است واکسن باید حداقل 10 روز قبل از عزیمت تلقیح شده و کارت زرد رنگ آن در هنگام ورود به عربستان در دسترس زائران باشد.

ü خانم‌ها از چند ماه قبل از تشرف، به پزشک متخصص زنان مراجعه و از نظر تنظیم عادت ماهیانه، خود را آماده نمایند.

ü   خود را در زمینه‌های مختلف زندگی نظیر پیاده‌روی، آماده شدن برای زندگی جمعی، استفاده از توالت فرنگی و مانند آن آماده کنید.

ü   اگر مشکل جسمی (مثلا مشکل دندان) دارید، قبل از سفر به درمان آن بپردازید تا در سفر دچار مشکل نشوید.

کتمان بیماری خود از پزشک کاروان قبل از سفر، عواقبی چون بازگشت به ایران بدون انجام اعمال حج، فوت یا بستری شدن طولانی مدت را به همراه دارد.

زائرانی که به گونه‌ای به مواد مخدر معتادند و با کتمان موضوع عازم سفر می‌شوند، باید بدانند:

اعتیاد در کشور عربستان جرم است و اگر از زائری به هر میزان مواد مخدر کشف شود با وی طبق مقررات خود عمل خواهند کرد. تعداد قابل توجهی از زائران متاسفانه بدلیل عدم توجه به این موضوع، در بدو ورود دستگیر و به زندان منتقل می‌شوند و از اعمال خود باز می‌مانند.

در بسیاری از مواقع، فرد دچار عوارض قطع ماده مخدر شده و از پزشک کاروان یا مرکز پزشکی مطالبه دارو می‌کند. این افراد بایستی توجه کنند که پزشک کاروان یا مرکز پزشکی برای این مورد دارویی در اختیار ندارد. لذا اکیدا توصیه می‌شود که افراد معتاد بدون ترک اعتیاد، عازم این سفر دسته‌جمعی نشوند. چون مشکلات بسیار جدی گریبان‌گیر آنان خواهد شد.

اعتیاد و یا حمل مواد مخدر موجب بازداشت فرد توسط پلیس عربستان و عدم انجام مناسک حج می‌گردد.

منبع: راهنمای سلامت زائران حج تمتع

ویرایش از: عبدالقدوس موحدی