انتخاب لباس

از آنجا که گاهی مشاهده می‌شود که تعداد اندکی از زائران ایرانی، به خاطر گرمای هوا در انتخاب لباس رعایت شئونات ملی را نمی‌کنند، شایسته است از لباس‌هایی استفاده کنید که موجب بی‌احترامی به شما و هموطنانتان نگردد. لازم به ذکر است لباس‌های نخی و فاقد الیاف مصنوعی به رنگ‌های سفید و یا روشن از سایر انواع لباس‌ها مناسب‌تر است.

منبع: راهنمای سلامت زائران حج تمتع

ویرایش از: عبدالقدوس موحدی

عدم استعمال دخانیات

همانطور که اشاره شد زندگی در کاروان به صورت گروهی و دسته‌جمعی است به طوریکه ممکن است در هر اتاق بین 4 تا 6 نفر با هم زندگی کرده، به خواب و استراحت بپردازند. بدین ترتیب ملاحظه خواهید کرد اگر فردی سیگاری باشد و بخواهد در چنین اتاقی سیگار بکشد چه مشکلی را برای دیگران به وجود خواهد آورد. بنابراین هرگز در محیط خوابگاه و محل استراحت همسفرانتان که دوستان صمیمی و یاران سفر شما هستند سیگار نکشید و باعث اذیت و آزار آنان نشوید زیرا این مساله ممکن است روی دوستی شما با همسفرانتان تاثیر بگذارد. خوشبختانه در بسیاری از مغازه‌ها و کلیه اماکن متبرکه در عربستان  استعمال دخانیات با نصب تابلوی «ممنوع‌التدخین» غیر مجاز اعلام شده است. زائران بعضی از استان‌های کشور، قلیان استفاده می‌کنند، که اثرات مضر قلیان از سیگار هم بیشتر است. این آسیب، زمانی جدی‌تر می‌شود که افراد متعدد از یک قلیان، با یک نی استفاده کنند.

استعمال سیگار در حرم‌های مطهر ممنوع می‌باشد.

منبع: راهنمای سلامت زائران حج تمتع

ویرایش از: عبدالقدوس موحدی

سرویس‌های بهداشتی و حمام

با توجه به اینکه اکثر توالت‌های هتل‌ها فرنگی هستند، حتما قبل از عزیمت به کشور عربستان، جهت استفاده از توالت‌فرنگی خود را آماده کنید تا حین استفاده دچار صدمه نشوید. متاسفانه بعضی از افراد که به استفاده از توالت‌فرنگی عادت ندارند و یا در طول عمر از آن استفاده نکرده‌اند، ممکن است در جاهای دیگر نظیر کف حمام یا... نیاز خود را مرتفع سازند و برای سایرین مشکلاتی فراهم آورند.

ü    نظافت دستشویی‌ها را رعایت کنید.

ü    در دستشویی‌ها جوراب یا لباس نشویید و در آن خلط نیاندازید.

ü    بعد از استحمام، ابتدا حمام را نظافت و سپس خارج شوید.

ü  هرگز از لیف، کیسه، صابون، تیغ یا... که قبلا توسط فرد دیگری استفاده شده و یا به‌جای مانده، استفاده نکنید و وسایل شخصی خود را در حمام جا نگذارید.

منبع: راهنمای سلامت زائران حج تمتع

ویرایش از: عبدالقدوس موحدی

پیشگیری از گم‌شدن

ü  در هنگام خروج از کاروان نشانی و شماره تلفن مدیر و معاون کاروان خود را به همراه داشته باشید.

ü  اگر گم شدید، به هیچ عنوان به این طرف و آن طرف سرگردان نشوید و به نزدیک‌ترین کاروان ایرانی مراجعه کنید و از آنها راهنمایی بگیرید.

ü  گم‌شدن باعث ناراحتی و اضطراب خواهد شد که در نتیجه به دلیل راهپیمایی زیاد در هوای گرم منجر به تشنگی و دفع آب زیاد از بدن و در نهایت گرمازدگی خواهد شد.

منبع: راهنمای سلامت زائران حج تمتع

ویرایش از: عبدالقدوس موحدی

خیابان و اماکن عمومی

همه ساله متاسفانه تعدادی از هموطنان ما دچار تصادفات و سوانح می‌شوند که لازم است برای کاهش بروز این موارد، نکات زیر را رعایت فرمایید:

ü    برای عبور از عرض خیابان، از خطوط عابر پیاده استفاده کنید.

ü  اتومبیل‌ها از بزرگراه‌ها با سرعت زیادی عبور می‌کنند و چنانچه عابرین از مناطق غیرمجاز از عرض خیابان عبور نمایند، به آنها توجهی نکرده، تصادف خطرناکی بوجود می‌آید. لذا حتما بایستی از جاهای روشن و از خطوط عابر پیاده از عرض خیابان عبور کنید و بی‌مهابا از عرض بزرگراه‌ها عبور نکنید.

ü  در هنگام تاریکی هوا و شب با لباس تیره از عرض خیابان عبور نکنید و حتما لباس روشن و یا علامتی روشن در کنار خود داشته باشید تا قابل دیدن باشید.

ü  هنگام استفاده از پله‌های برقی، پا را برروی درزهای پله برقی نگذارید زیرا ممکن است باعث سقوط شما و دیگران شود.

ü  مواظب باشید چادر یا لباس شما لای درزهای پله برقی گیر نکند، زیرا ممکن است باعث سقوط شما و دیگران شود.

ü  استعمال دخانیات در اماکن عمومی عربستان ممنوع است به این نکته توجه جدی داشته باشید.

ü    در اماکن عمومی از جنبه ظاهری و ارتباط اجتماعی، شئون ملی را حفظ کنید.

ü    لباس‌های شسته خود را در انظار عمومی پهن نکنید.

ü  نظافت هتل، بویژه محوطه‌های مشاع نظیر: حیاط، هال، سالن ملاقات، پله‌ها، آسانسورها و دستشویی‌های مشترک را به شدت رعایت کنید.

ü    ظرفیت استفاده از آسانسور را رعایت کنید تا منجر به سقوط نشود.

ü  نظافت سرویس‌ها طبق قرارداد توسط کارگران خارجی انجام می‌شود که توصیه می‌شود عوامل کاروان و یا زائران داوطلب برای نظافت سرویس خود اقدام نموده و اجازه نظافت به عوامل خارجی ندهند، چرا که آنها توانایی نظافت صحیح مطابق خواست ما را ندارند.

اگر در عبور و مرور خود احتیاط نکنیم دچار حوادث رانندگی سختی خواهیم شد.

منبع: راهنمای سلامت زائران حج تمتع

ویرایش از: عبدالقدوس موحدی