ره توشه وحی
کاروان حج 19340 خواف خراسان رضویره توشه وحی
کاروان حج 19340 خواف خراسان رضویگرمازدگی
انسان دائماً در حال از دست دادن مقداری حرارت از بدن خود می‌باشد. اگر درجه حرارت محیط کمتر از بدن باشد و یا لااقل جریان هوا و باد سبب خشک‌شدن عرق بدن و درنتیجه خنک‌شدن آن شود خطری متوجه انسان نخواهد شد. اما در سرزمین حجاز به خصوص در مراسمی که با ازدحام جمعیت همراه است مثل طواف، سعی بین صفا و مروه، پیاده‌روی در هوای گرم و آفتابی بدون استفاده از سایبان، رمی جمرات و توقف در قربانگاه و مانند این‌ها تبادل حرارت گاهی غیرممکن می‌شود، درنتیجه درجه حرارت بدن که همواره باید در 37 درجه سانتیگراد ثابت باشد بالا می‌رود و معمولاً به 39 درجه و بالاتر ازآن می‌رسد، در این حال شخص دچار علایمی مثل بی‌قراری، خستگی، ضعف، تنگی‌نفس و در موارد شدید شوک و... شده و نهایتاً به حال اغما می‌افتد و اگر به سرعت نجات داده نشود مرگ وی فرا خواهد رسید.
از آنجا که تاخیر در انتقال گرمازدگان به مراکز درمانی و دیر رسیدن به اینگونه بیماران، خطر مرگ سریع را به دنبال دارد. لازم است خود را به‌هیچ‌وجه در معرض خطر گرمازدگی قرار ندهید و با آشامیدن مکرر آب و آب‌زدن به سر و صورت، بادزدن، خودداری از رفت وآمد بی‌مورد، در آفتاب و در ساعات گرم روز، اجتناب از حضور در ازدحام جمعیت، خودداری از رفت وآمد انفرادی به خصوص هنگامی که احتمال گم‌شدن وجود داشته باشد، سلامت خود را حفظ کنید و به محض احساس گرمای زیاد و بی‌حالی با پایین آوردن درجه حرارت بدن مثلاً به کمک نوشیدن آب خنک یا کم کردن لباس و پاشیدن آب فراوان به بدن و باد زدن خود را از خطر نجات دهید.
خروج از محل کاروان در ساعت های گرم روز موجب گرمازدگی و عواقب وخیمی خواهد شد.
منبع: راهنمای سلامت زائران حج تمتع
ویرایش از: عبدالقدوس موحدی
